第６回NLP講座：NLPセラピー

第６回NLP講座では、NLPセラピーについて
講座を始めることにします。

実際のNLPセラピーはどのようにおこなわれているのでしょうか？
人は「神経」という五感と「言語」による認識によって自分や世界、体験
を記憶します。五感というのは視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚ですね。
つまり、神経と言語によって自分の行動というのは「プログラミング」され
ていると言えます。

７０年代ベトナム戦争が終わり兵士が帰還したのですが、戦争の過酷な
体験によって心に傷を負った兵士がたくさんいました。過酷な戦争が終わっても
そのころの経験や体験が日常生活とあまりに違い平和な生活に対応できないと
いうものです。この問題にもNLPは成果を残したのです。
このようにNLPにはセラピーとして大変有用なことがわかったのです。

まずNLPセラピーの手順として

・効果的な目標設定の方法
アズ・イフ・フレーム　ウェル・フォームドアウトカム他

・効率的なじkなに関する戦略の立て方
タイムライン他

短時間で状態をコントロールするための手法
フレーミング　サブモンダリティー
アンカリング　ビリーフチャンジ他

といった感じでしょうか。もちろん個人によって手順など異なるのですが
NLPトレーナーなどは
その人によってNLPも使い分けれるよう指導やNLP自体も研究されています。
このような言葉を使って説明してもよくわからないと思いますが
このような流れで行われるというのをなんとなくわかって頂ければ
良いと思われます。